Гранола: мой рецепт и мой опыт

   Я все время хочу питаться правильно, но пока я только на пути к правильному питанию, иду мелкими-мелкими шажками. И если я утром и в обед ем более-менее правильную еду, то вечер-это просто кошмар.
 Муж покупает какую-нибудь конфетку к чаю, еще он любит жаренную картошечку...
 По утрам я стараюсь есть овсянку, добавляя в нее орешки, мед, сухофрукты.
 Но иногда я делаю себе гранолу, и вкусно и полезно,
 Кому интересно:
                                                           Мой рецепт:


берем овсянку не быстрого приготовления, орехи, изюм, сухофрукты, мед, и все это хорошенько перемешиваем:

Застилаем противень пергаментной бумагой, и на нее выкладываем нашу полученную смесь:

Ставим в духовку на 160-180 градусов, и помешиваем каждые 10 минут, чтоб не пригорело, так как мед начнет таять.

Все приготовление в духовке занимает приблизительно 40 минут. Достаем, охлаждаем, прячем в баночку:)

Утром накладываем себе порцию гранолы:

И заливаем несладким йогуртом. По рецепту заливаем греческим йогуртом, но я такого не нашла, поэтому обычно покупаю либо "Активия" классическую, либо йогурт "Молокия".

И кофе с молоком...Приятного аппетита!!!